Kaj je libido in kako je povezan s spolnim nagonom?

Izjava o omejitvi odgovornosti

Če imate kakršna koli zdravstvena vprašanja ali pomisleke, se posvetujte s svojim zdravnikom. Članki o zdravstvenem vodiču temeljijo na strokovno pregledanih raziskavah in informacijah, pridobljenih iz zdravstvenih društev in vladnih agencij. Vendar niso nadomestilo za strokovno zdravniško svetovanje, diagnozo ali zdravljenje.




Libido se uporablja za opisovanje vaše spolne želje ali fantazij o spolnih dejavnostih. Fizično zdravje, duševno zdravje, hormonsko ravnovesje, stres in zadovoljstvo v odnosih vplivajo na libido.

kako povečati velikost penisa na naraven način

Če vas skrbi spolni nagon ali spolna funkcija, niste sami. Vaše spolno zanimanje se bo skozi vaše življenje spreminjalo. Če menite, da vam je libido padel prenizko ali postal nekoliko preveč aktiven, je morda čas, da se obrnete na svojega zdravstvenega delavca.







Oglas

Rimski dodatki za podporo testosteronu





Zaloga v prvem mesecu znaša 15 USD (20 USD popusta)

Nauči se več

Kaj je zdrav libido?

Natančne ravni za zdrav spolni nagon ni. Običajno je, da je libido pri vsaki osebi drugačen, in nič ne skrbi, če je vaš višji ali nižji od partnerjevega, razen če to za vas povzroča stres.





Vaš libido je bistveni del vašega zdravja in dobrega počutja. Aktivno spolno življenje koristi vašemu fizičnemu zdravju, duševnemu zdravju in kakovosti življenja ( Brody, 2010 ; Mollaioli, 2021 ).

Vsak človek ima svojo normalno, zdravo raven libida. Vaš libido lahko niha iz več razlogov, o njih pa bomo razpravljali spodaj.





Vzroki za nizek libido

Nizek spolni nagon je manjše zanimanje za vaš običajni spolni nagon. Lahko pričakujete, da se bo vaš libido spreminjal skozi vaše življenje. Če pa je nekaj časa nizka ali povzroča napor pri vašem spolnem partnerju, je čas, da preučite, kaj se lahko dogaja in kaj lahko storite za rešitev težave. Spremembe življenjskega sloga, zdravstvene razmere, spremembe hormonov in fizične spremembe so lahko odgovorne za nizko spolno željo. Oglejmo si nekaj pogostih vzrokov.

Zdravstvene razmere

Številna zdravstvena stanja lahko povzročijo spremembe vaše spolne želje:





je rosuvastatin generik za Crestor
  • Srčne bolezni, visok krvni tlak in diabetes vplivajo na zdravje krvnih žil in zmanjšujejo pretok krvi v genitalije ter zmanjšujejo vašo spolno funkcijo ( Merghati-Khoei, 2016 ).
  • Rak prostate zmanjšuje spolno željo, zdravljenje raka prostate pa lahko vpliva na raven testosterona in poveča erektilno disfunkcijo ( Hyun, 2012 ).
  • Hipogonadizem je stanje, ki vpliva na sposobnost človeka, da proizvede dovolj testosterona, nizka raven testosterona pa lahko privede do erektilne disfunkcije ( Rastrelli, 2018 ).
  • Ščitnična bolezen (hipo- in hipertiroidizem) vpliva na libido tako pri moških kot pri ženskah. Bolezni ščitnice lahko vplivajo tudi na erektilno funkcijo in ejakulacijo ( Gabrielson, 2019 ).
  • Zdravila, kot so antidepresivi, zdravila za zvišan krvni tlak in diuretiki, lahko zmanjšajo spolni nagon in delovanje (Merghati-Khoei, 2016; Thakurdesai, 2018 ).

Test krvi za testosteron: razlaga rezultatov

6-minutno branje

Hormonske spremembe

Tako pri moških kot pri ženskah lahko nihanja hormonov vplivajo na libido.

  • Menopavza je, ko se menstrualni ciklusi trajno ustavijo in raven estrogena pade. Po menopavzi pri mnogih ženskah pride do slabega spolnega nagona, suhosti nožnice in povečane bolečine med seksom ( Scavello, 2019 ).
  • Raven testosterona pri moških se po starosti naravno začne zmanjševati, pri čemer se začne pri približno 30. Zniževanje ravni testosteronskega hormona negativno vpliva na vaš libido in spolno funkcijo ( Spitzer, 2013 ).

Duševno zdravje

Spolna želja (ali pomanjkanje le-te) je tesno povezana z duševnim in čustvenim stanjem osebe.

  • Anksioznost in depresija pogosto povzročita spremembe spolne funkcije in libida (Thakuresai, 2018).
  • Visoke ravni stresa so povezane z zmanjšanim spolnim zanimanjem, zlasti pri ženskah ( Raisanen, 2018 ).
  • Hipoaktivna motnja spolne želje (HSDD) je bolezen žensk, ki povzroči izgubo spolnih fantazij in želje ( Župnija, 2016 ).

Dejavniki življenjskega sloga

Nešteto dejavnikov življenjskega sloga lahko vpliva na libido.

  • Sedeči življenjski slog in debelost lahko vplivata na podobo telesa in znižata libido ( Esfahani, 2018 ).
  • Uporaba alkohola in mamil zmanjšuje spolno željo in zadovoljstvo ( Vallejo-Medina, 2012 ).
  • Zadovoljstvo v odnosih igra vlogo pri spolni želji in zadovoljstvu ( Samoglasniki, 2020 ).

Prijatelji in dolgoživost: znanost o družbeni povezanosti

3 minute branja

Zdravljenje nizkega libida

Včasih je težko ugotoviti, kaj zmanjšuje vaš spolni nagon. Če zaprosite za pomoč strokovnjake, lahko lažje prepoznate vzrok za vaš nizek libido in ustvarite načrt za njegovo povečanje.

Če vaše zdravstveno stanje povzroča slabo spolno zagnanost, bo zdravnik morda moral spremeniti zdravilo ali opraviti nekaj testov, da bo dobil odgovore.

Če vam nizka raven testosterona povzroči nizek spolni nagon in erektilno funkcijo, vam bo zdravnik morda priporočil nadomestno zdravljenje s testosteronom . Dokazano je, da terapija s testosteronom pomaga pri moški pri spolni želji in spolnem zdravju, če je njihova raven testosterona pod normalno (Rastrelli, 2018).

koliko časa traja, da zdravilo za ščitnico začne delovati

Svojemu nagonu lahko spodbudite tudi spremembe življenjskega sloga in tesnejšo povezavo s partnerjem.

Visok libido

Previsok libido je manj pogost kot nizek spolni nagon, vendar se lahko zgodi.

Vaš spolni nagon se šteje za previsok, če začne ovirati druga področja vašega življenja. Kompulzivno ali nekontrolirano vedenje lahko vašim odnosom doda stres in povzroči težave v vašem delovnem življenju.

Tu je nekaj znakov pretirano velikega spolnega nagona ( Derbyshire, 2015 ):

  • Poskušali ste omejiti ali ustaviti spolne dejavnosti, vendar se počutite brez nadzora.
  • Vaše spolno življenje negativno vpliva na druga področja, kot so vaše zdravje, odnosi, delo itd.
  • Počutite se odvisne ali odvisne od spolnih dejavnosti.
  • Seks uporabljate za beg pred težavami ali čustvi, kot so jeza, stres, depresija, osamljenost ali tesnoba.
  • Zaradi seksa ne čutite ničesar do nobenega zadovoljstva.
  • Vaše spolno vedenje ovira vzpostavitev stabilnih intimnih odnosov.

Stroški nadomestnega zdravljenja s testosteronom

4 minute branja

Vzroki za visoko spolno zagnanost

Pretirano spolni nagon ali kompulzivno spolno vedenje je še vedno slabo razumljeno. Potencialni vzroki za povečano spolno željo vključujejo (Derbyshire, 2015):

kako vedeti, če imaš modre kroglice
  • Nekatera zdravstvena stanja, zlasti bolezni, ki prizadenejo možgane, kot so Alzheimerjeva demenca, Parkinsonova bolezen in Kleine-Levinov sindrom, lahko povečajo libido.
  • Nekatera zdravila, kot so antagonisti dopamina, ki se uporabljajo za Parkinsonovo bolezen, ali gama-hidroksibutirat (GHB), ki se uporabljajo za zdravljenje narkolepsije, lahko povečajo vašo spolno željo.
  • Uporaba drog, kot sta kokain ali metamfetamin (meth), bi lahko povečala spolni nagon.

Zdravljenje visokega libida

Če vaš visok spolni nagon negativno vpliva na vaše življenje, je morda čas, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Sodelovanje s terapevtom in upravljanje z zdravili bi vam lahko pomagalo odpraviti neurejen spolni nagon in vzpostaviti zdrave intimne odnose.

Prosi za pomoč

Nerodno je lahko, če vaš spolni nagon ni tam, kjer bi si želeli, vendar vedite, da niste sami. Veliko ljudi ima izzive s svojim libidom.

Ne glede na to, ali je vaš spolni nagon višji ali nižji, kot bi si želeli, se za nasvet in napotke pogovorite s svojim zdravnikom, da se vaš spolni nagon vrne tja, kjer želite.

Reference

  1. Brody, S. (2010). Relativne zdravstvene koristi različnih spolnih dejavnosti. Časopis za spolno medicino, 7 (4), 1336-1361. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2009.01677.x. Pridobljeno iz https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1743-6109.2009.01677.x#ss41
  2. Derbyshire, K. L., & Grant, J. E. (2015). Kompulzivno spolno vedenje: pregled literature. Časopis o vedenjskih odvisnostih, 4 (2), 37–43. doi: 10.1556 / 2006.4.2015.003. Pridobljeno iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500883/
  3. Esfahani, S. B. in Pal, S. (2018). Debelost, duševno zdravje in spolna disfunkcija: kritičen pregled. Odprta zdravstvena psihologija, 5 (2), 2055102918786867. doi: 10.1177 / 2055102918786867. Pridobljeno iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6047250/
  4. Gabrielson, A. T., Sartor, R. A. in Hellstrom, W. (2019). Vpliv bolezni ščitnice na spolno disfunkcijo pri moških in ženskah. Ocene spolne medicine, 7 (1), 57–70. doi: 10.1016 / j.sxmr.2018.05.002. Pridobljeno iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30057137/
  5. Hyun J. S. (2012). Rak prostate in spolna funkcija. Svetovna revija za zdravje moških, 30 (2), 99–107. doi: 10.5534 / wjmh.2012.30.2.99. Pridobljeno iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23596596/
  6. Merghati-Khoei, E., Pirak, A., Yazdkhasti, M., in Rezasoltani, P. (2016). Spolnost in starejši s kroničnimi boleznimi: Pregled obstoječe literature. Revija za raziskave v medicinskih znanostih: uradna revija Univerze za medicinske vede Isfahan, 21 , 136. doi: 10.4103 / 1735-1995.196618. Pridobljeno iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5348839/
  7. Mollaioli, D., Sansone, A., Ciocca, G., Limoncin, E., Colonnello, E., Di Lorenzo, G., in Jannini, E. A. (2021). Prednosti spolne aktivnosti na psihološko, relacijsko in spolno zdravje med izbruhom COVID-19. Revija spolne medicine, 18 (1), 35–49. doi: 10.1016 / j.jsxm.2020.10.008. Pridobljeno iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7584428/
  8. Parish, S. J., & Hahn, S. R. (2016). Hipoaktivna motnja spolne želje: pregled epidemiologije, biopsihologije, diagnoze in zdravljenja. 4. pregledi spolne medicine, (2), 103–120. doi: 10.1016 / j.sxmr.2015.11.009. Pridobljeno iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27872021/
  9. Raisanen, J. C., Chadwick, S. B., Michalak, N., in van Anders, S. M. (2018). Povprečna povezava med spolno željo, testosteronom in stresom pri ženskah in moških skozi čas. Arhivi spolnih vedenje, 47 (6), 1613–1631. doi: 10.1007 / s10508-018-1231-6. Pridobljeno iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29845444/
  10. Rastrelli, G., Corona, G., in Maggi, M. (2018). Testosteron in spolna funkcija pri moških. Zrelost, 112 , 46–52. doi: 10.1016 / j.maturitas.2018.04.004. Pridobljeno iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29704917/
  11. Scavello, I., Maseroli, E., Di Stasi, V. in Vignozzi, L. (2019). Spolno zdravje v menopavzi. Medicina (Kaunas, Litva), 55 (9), 559. doi: 10.3390 / medicina55090559. Pridobljeno iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31480774/
  12. Spitzer, M., Huang, G., Basaria, S., Travison, T. G., in Bhasin, S. (2013). Tveganja in koristi terapije s testosteronom pri starejših moških. Pregledi narave. Endokrinologija, 9 (7), 414–424. doi: 10.1038 / nrendo.2013.73. Pridobljeno iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23591366/
  13. Thakurdesai, A., in Sawant, N. (2018). Prospektivna študija o spolnih disfunkcijah pri depresivnih moških in odzivu na zdravljenje. Indijska revija za psihiatrijo, 60 (4), 472–477. doi: 10.4103 / psihiatrija.IndianJPsychiatry_386_17. Pridobljeno iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6278224/
  14. Vallejo-Medina, P. in Sierra, J. C. (2013). Vpliv uporabe drog in vpliv abstinence na spolno delovanje v vzorcu španskega moškega, odvisnega od drog: večstranska študija. Revija spolne medicine, 10 (2), 333–341. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2012.02977.x. Pridobljeno iz https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23095213/
  15. Samoglasniki, L. M. in Mark, K. P. (2020). Strategije za ublažitev neskladja med spolnimi željami v odnosih. Arhiv spolnega vedenja, 49 (3), 1017–1028. doi: 10.1007 / s10508-020-01640-y. Pridobljeno iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7058563/
Poglej več