O čem moški v resnici razmišljajo med seksom?

Izjava o omejitvi odgovornosti

Če imate kakršna koli zdravstvena vprašanja ali pomisleke, se posvetujte s svojim zdravnikom. Članki o zdravstvenem vodiču temeljijo na strokovno pregledanih raziskavah in informacijah, pridobljenih iz zdravstvenih društev in vladnih agencij. Vendar pa niso nadomestilo za strokovno zdravniško svetovanje, diagnozo ali zdravljenje.




Kljub videzu moški um ne popusti, ko ima spolne odnose. Glede na običajne obrazne izraze obraza zagotovo ni videti, da bi se tam zgoraj dogajalo veliko zapletenih misli. Toda moški imajo dejansko vrsto misli pred spolnim odnosom, med njim in po njem - nekateri popolnoma zdravi, drugi pa potencialno kontraproduktivni. Justin Lehmiller, raziskovalec na inštitutu Kinsey in avtor knjige Povej mi, kaj hočeš, razbije psihologijo nekaterih najpogostejših misli, ki jih moški imajo med seksom, in kako jih obdelati.

Vital

  • Med seksom mu lahko skozi misli pade marsikaj. Tu je nekaj najpogostejših.
  • Bodite premišljeni, vendar se ne zatikajte preveč v lastno glavo.
  • Komunikacija je ključnega pomena, zlasti ko gre za fantazije in prednostne spolne položaje.
  • Fantazija in resničnost sta dve različni stvari.

Je v redu fantazirati?

Velika večina moških pravi, da med partnerskimi spolnimi aktivnostmi domišljajo. To je nekaj povsem običajnega, vendar nekateri ljudje zaradi tega čutijo malo tesnobe. Mnogi se sprašujejo, ali je med seksom normalno domišljati o nekom, ki ni njihov partner. S temi fantazijami ni nič narobe, ker nam lahko pomagajo ohranjati vzburjenje in spodbujajo večje uživanje med izkušnjo. Ne pomeni, da je s tabo ali z vajino zvezo kaj narobe.







Oglas

Pri prvem naročilu zdravljenja ED dobite 15 USD





Pravi zdravstveni delavec z licenco ZDA bo pregledal vaše podatke in se v 24 urah obrnil na vas.

Nauči se več

Sem premajhen?

Že desetletja moški poročajo o težavah z gledanjem. To pomeni, da med seksom mentalno stopite zunaj njega in kritično ocenite svojo lastno uspešnost. Sem dovolj privlačna? Je moj penis dovolj velik ali dovolj trd? Ali ugajam svojemu partnerju? Ko se ljudje med seksom ukvarjajo s tem gledanjem, jih to potegne iz trenutka. Lahko povzroči anksioznost glede uspešnosti in lahko naredi izkušnjo manj zadovoljno za oba partnerja. Prav tako lahko ovira sposobnost moških, da dosežejo orgazem.

Izhodišče je spolna vzgoja. Večina moških, ki menijo, da je njihov penis premajhen, ima v resnici povsem običajne penise. Izobraževanje o tem, kaj je normalno pri seksu in človeškem telesu, lahko zagotovi pomiritev, zato te skrbi med dejanjem ne pridejo v ospredje.

Če še vedno ugotovite, da se med seksom pojavijo tesnobe, je drug pristop vaditi tehnike pozornosti. Takrat se naučite prilagoditi telesnim občutkom in se ne izgubiti v glavi, zato se lahko osredotočite na užitek, ki ga doživljate v tistem trenutku. Verjetnost, da imajo ljudje med seksom potepajoče misli, se poveča, če se ne ukvarja z zares velikimi spolnimi izkušnjami. Torej, dodajanje elementov novosti, novosti in navdušenja v vaše spolno življenje lahko pripomore k boljšemu ohranjanju vaše pozornosti in pozornosti med spolnimi izkušnjami.





Ali to delam prav?

To je eno od tistih področij, kjer je zares dobra spolna komunikacija s partnerjem eden od ključev za zagotovitev, da vaš partner dosega, kar hoče, in vam dajejo smernice in povratne informacije, ki vam bodo zagotovile, da jim boste zagotavljali zadovoljstvo. Ustvarjanje zaupanja, intimnosti in komunikacije s partnerjem lahko pomaga ublažiti veliko teh pomislekov, ki jih imajo moški glede lastne uspešnosti.

Ne pridi še!

Če imate opravka s prezgodnjo ejakulacijo, je vredno preučiti druge rešitve, kot da se zataknete v glavo, saj to lahko moti uživanje in užitek. Mogoče poskuša s pršenjem z zakasnitvijo, ki začasno zmanjša občutljivost penisa. Mogoče gre za preizkus tehnike zaustavitve-zagona ali tehnike stiskanja. Ali pa morda izvaja Keglove vaje. Vse to so vedenjske strategije, ki jih moški lahko poskušajo zdržati dlje v postelji, tako da jim v tem trenutku ni treba biti osredotočen na skrb.





Ali bom partnerju omogočil dovolj dober orgazem?

Mislim, da je za nas zelo pomembno, da ne pritiskamo na sebe ali na partnerja do orgazma. Ko ljudje na orgazem začnejo gledati kot na dosežek - in to je del spolnega scenarija, kjer se mora vsakič zgoditi uspešna seksualna izkušnja -, ki lahko začne ovirati vzburjenje in vznemirjenje. Ko se tako trudiš, da bi se to zgodilo, lahko ti in tvoj partner dejansko postaneta manj verjetni za orgazem. Ne pozabite, da je seks še vedno prijeten, tudi če se orgazem ne zgodi. Ne pritiskajte pretirano nase ali na partnerja, da se bo zgodil ta orgazem.

Bi morali zamenjati položaj ali narediti kaj drugače?

Obstajajo različni načini, kako se tega lotiti, in ugotoviti morate, kaj je dobro za vas in vašega partnerja. Verbalna komunikacija je včasih zastrašujoča, zato pogosto priporočamo neverbalno komunikacijo kot enostaven začetek. Takrat komunicirate s stokami, stokanjem in drugimi znaki užitka ali iščete tiste neverbalne namige svojega partnerja kot znake, v čem uživajo. Torej, če se počutite posebej zaskrbljeni zaradi dejanskega pogovora - in še posebej med seksom - se najprej osredotočite na neverbalne namige, da se prilagodite temu, kar vaš partner uživa. To je tudi način, kako lahko pozitivno okrepite vedenje, ki vam je všeč.





Danes je delo zanič.

Resnično je pomembno, da si prizadevamo za dobro ravnovesje med delom in zasebnim življenjem in za jasno ločitev med njima. Ko tega nimamo, to poveča verjetnost, da bomo razmišljali o tistem e-poštnem sporočilu, ki ga moramo poslati, ali o tem, kaj moramo jutri v službi, ko naj bi imeli intimno, zabavno izkušnjo s svojim partnerjem. Nastavitev meja je zelo koristno orodje. To lahko vključuje nepreverjanje službene e-pošte izven delovnega časa ali prekinitev povezave z mobilnimi napravami nekaj ur pred spanjem, tako da boste, ko greste s partnerjem v posteljo, imeti bistroum in boste lahko dejansko v trenutku.

To ni podobno filmu.

Z gledanjem in uživanjem pornografije ni nič narobe, vendar je pomembno, da se moški ne poskušajo meriti z porno zvezdami glede na velikost penisa ali vzdržljivost. To, kar vidite v pornografiji, ni natančen odraz tega, kako izgledajo telesa večine moških, kako dolgo traja seks ali kako težko postane moški penis. Pomembno je, da na pornografijo v kontekstu gledamo kot na domišljijo in ne kot na odsev resničnosti. Ključno je, da se nehate primerjati s porno izvajalci in se počutite prijetno.

kaj je bolje klaritin ali alegra

Je to vse?

Pravzaprav je nekaj moških, ki se po orgazmu počutijo žalostne. Imenuje se postkoitalna disforija. Toda velika večina moških ponavadi poroča o pozitivnih občutkih in čustvih po doseganju orgazma. Ključna stvar, ki jo morate upoštevati, je, da to, da ste dosegli orgazem, še ne pomeni, da mora biti spolni odnos končan. Pomembno je zagotoviti, da bo srečno srečanje za vas in vašega partnerja. Ne glejte na orgazem kot na konec seksa. Poskrbite, da boste našli način, kako partnerju prinesti tudi zadovoljstvo, ki ga išče.