Visok krvni tlak (hipertenzija)

Zdravstveno pregledanoavtorja Drugs.com. Nazadnje posodobljeno 12. januarja 2021.



Kaj je visok krvni tlak (hipertenzija)?

Harvard Health Publishing

Krvni tlak ima dve komponenti:

ali lahko povečaš svoj penis

  • Sistolični tlak je najvišja številka. Predstavlja pritisk, ki ga ustvari srce, ko utripa, da prečrpa kri v preostali del telesa.





  • Diastolični tlak je spodnja številka. Nanaša se na pritisk v krvnih žilah med srčnimi utripi.

Krvni tlak se meri v milimetrih živega srebra (mm Hg). Krvni tlak bi torej izrazili na primer kot 120/80 mm Hg.



Visok krvni tlak se diagnosticira, ko sta ena ali obe od teh številk previsoki. Visok krvni tlak se imenuje tudi hipertenzija.

Desetletja je bil visok krvni tlak opredeljen kot 140/90 mm Hg. Novembra 2017 so nove smernice Združenih držav znižale prag za diagnosticiranje stanja. V skladu z novimi smernicami ima vsak, ki ima vrednost 130/80 mm Hg ali več, krvni tlak. Na podlagi te nove definicije skoraj polovica Američanov zdaj spada v to skupino.



Krvni tlak je zdaj razvrščen na naslednji način:

Normalno: manj kot 120/80 mm Hg



Povišana: 120/80 do 129/79 mm Hg

Hipertenzija 1. stopnje: 130/80 do 139/89 mm Hg



Hipertenzija 2. stopnje: 140/90 mm Hg in več

Čeprav lahko visok krvni tlak povzroči simptome, kot so glavobol in razbijanje srca, pogosto sploh ne povzroča simptomov.

Zakaj torej skrbeti za visok krvni tlak? Ker tudi če visok krvni tlak ne povzroča nobenih simptomov, lahko tiho poškoduje številne organe, vključno z:

  • možgani

  • Oči

  • Srce

  • Ledvice

  • Arterije po celem telesu

Morda ne boste prepoznali škode, ki jo je tiha hipertenzija povzročila vašemu telesu, dokler vas nenadoma ne prizadene huda bolezen. Na primer, hipertenzija poveča tveganje za srčni infarkt, možgansko kap in odpoved ledvic.

Visok krvni tlak (hipertenzija)

Simptomi

Običajno hipertenzija neposredno ne povzroča simptomov. Ko je krvni tlak zelo visok, lahko povzroči:

  • Glavoboli

  • Omotičnost

  • Utrujenost

  • Zvonjenje v ušesih

Diagnoza

Diagnoza hipertenzije je odvisna od meritev krvnega tlaka. Zato je pomembno skrbno meriti krvni tlak.

Za natančno merjenje krvnega tlaka:

  • Vsaj eno uro pred merjenjem krvnega tlaka se izogibajte naslednjim:

  • Naporna vadba

    kakšen je rok trajanja tablet viagra

  • Kajenje

  • Prehranjevanje

  • Pitje kofeinskih pijač

  • Pred odčitavanjem sedite vsaj pet minut.

  • Med merjenjem krvnega tlaka ne govorite.

  • Zabeležite in povprečite dva odčitka.

Če je vaš krvni tlak visok, mora zdravnik pregledati vaše oči, srce in živčni sistem, da poišče dokaze o poškodbah zaradi hipertenzije.

Če takih dokazov ni, se vrnite na vsaj še dve meritvi krvnega tlaka. Šele takrat naj vam zdravnik postavi diagnozo hipertenzije. To je zato, ker se lahko eno visoko odčitavanje zgodi vsakomur.

Če imate diagnozo hipertenzije, bodo drugi testi preverili poškodbe organov. Ti testi lahko vključujejo:

  • Krvni testi za preverjanje delovanja ledvic

  • Iskati elektrokardiogram (EKG):

    • Zadebelitev srčne mišice

    • Nepravilni srčni ritmi

    • Iskati rentgensko slikanje prsnega koša:

    • Povečanje srca

      kako povečati kurac

    • Kopičenje tekočine v pljučih zaradi srčnega popuščanja

Preprečevanje

Za preprečevanje visokega krvnega tlaka:

  • Redno izvajajte aerobno vadbo

  • Omejite vnos soli in alkoholnih pijač

  • Jejte hrano, bogato s sadjem in zelenjavo ter nizko vsebnostjo nasičenih maščob

  • Izogibajte se kajenju

  • Ohranite želeno telesno težo

Hipertenzija poveča tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Zato je pomembno, da spremenite svoje dejavnike tveganja za koronarno arterijsko bolezen. Poleg zgornjih dejanj morate:

  • Nehaj kaditi

  • Zmanjšajte visok LDL (slab) holesterol

Morda boste lahko ozdravili svojo hipertenzijo samo s spremembo življenjskega sloga. Enostavna sprememba tega, kar jeste in pijete, lahko po nekaterih ocenah zniža sistolični krvni tlak za kar 11 točk.

Zdravljenje

Povišan krvni tlak. Če je vaš krvni tlak preprosto povišan, kar pomeni, da je prva številka (sistolični krvni tlak) v območju od 120 do 129, medtem ko druga številka (diastolični krvni tlak) ostane pod 80, zdravila ne priporočamo. Namesto tega se osredotočite na spremembe zdravega načina življenja:

  • Prehrana z veliko sadja in zelenjave

  • Manj soli in nasičenih maščob

    kako hitro hitro pridobiti večji penis

  • Več aktivnosti

  • Izguba teže, če imate prekomerno telesno težo

  • Omejite alkohol na zmerne količine

Hipertenzija 1. stopnje. Imate hipertenzijo 1. stopnje, če je vaš sistolični krvni tlak 130 do 139, diastolični tlak 80 do 89 ali oboje. Tudi če se vaš sistolični krvni tlak giblje nad 130, zdravila morda ne boste potrebovali takoj. Zdravnik vam lahko najprej predlaga preskušanje sprememb življenjskega sloga, če nimate bolezni srca in imate majhno tveganje, da jo razvijete v naslednjih 10 letih. Toda mnogi ljudje ugotovijo, da morajo jemati nekatera zdravila, da bi znižali krvni tlak na bolj zdravo raven.

Hipertenzija 2. stopnje. Imate hipertenzijo 2. stopnje, če je vaš sistolični tlak najmanj 140 mm Hg, diastolični tlak najmanj 90 mm Hg ali oboje. Poleg sprememb življenjskega sloga boste verjetno morali začeti jemati zdravila za znižanje krvnega tlaka. To ne pomeni, da boste vedno potrebovali terapijo z zdravili. Izguba teže, zmanjševanje stresa, bolj zdrava prehrana in vsakodnevna vadba lahko potencialno pripeljejo vaše odčitke v normalno območje. Toda tudi če še vedno potrebujete zdravila, vaš življenjski slog pomaga preprečiti, da bi v prihodnosti potrebovali večje odmerke zdravil.

Antihipertenzivna zdravila vključujejo:

  • Diuretiki

  • Beta-blokatorji

  • Zaviralci ACE

  • Zaviralci angiotenzinskih receptorjev

  • Zaviralci kalcijevih kanalčkov

  • Alfa blokatorji

Ljudje s sladkorno boleznijo, boleznimi ledvic ali srčnimi težavami imajo večje tveganje za zaplete zaradi hipertenzije. Posledično se običajno bolj agresivno zdravijo z zdravili.

Kdaj poklicati strokovnjaka

Odraslim je treba krvni tlak meriti vsaj vsakih nekaj let.

Če je vaš krvni tlak 120/80 mm Hg ali višji, se dogovorite za redne preglede s svojim zdravnikom. Redno spremljajte krvni tlak. In dobite nasvete o spremembi življenjskega sloga, da preprečite prihodnje težave.

Napoved

Prognoza za hipertenzijo je odvisna od:

  • Kako dolgo ste ga imeli

  • Kako hudo je

    koliko ljudi ima herpes?

  • Če imate druga stanja (kot je sladkorna bolezen), ki povečajo tveganje za zaplete

Hipertenzija lahko povzroči slabo prognozo, tudi če nimate simptomov.

Če je visok krvni tlak ustrezno zdravljen, je prognoza veliko boljša. Tako spremembe življenjskega sloga kot zdravila lahko nadzorujejo vaš krvni tlak.

Zunanji viri

Ameriško združenje za srce
http://www.americanheart.org/

Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri (NHLBI)
http://www.nhlbi.nih.gov/

Nadaljne informacije

Vedno se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem, da zagotovite, da informacije, prikazane na tej strani, veljajo za vaše osebne okoliščine.