Kako se znebiti alergij? Osredotočite se na obvladovanje simptomov
Izjava o omejitvi odgovornosti
Če imate kakršna koli zdravstvena vprašanja ali pomisleke, se posvetujte s svojim zdravnikom. Članki o zdravstvenem vodiču temeljijo na strokovno pregledanih raziskavah in informacijah, pridobljenih iz zdravstvenih društev in vladnih agencij. Vendar pa niso nadomestilo za strokovno zdravniško svetovanje, diagnozo ali zdravljenje.
To je vprašanje, ki ga milijoni ljudi postavijo vsako pomlad: Kako se znebim alergij? Za nekatere so kihanje, izcedek iz nosu in srbeče oči naravni odziv, ko cvetijo drevesa in cvetijo rastline. Nekateri ljudje - ki imajo morda alergije na hrano ali so občutljivi na nekatera živila ali dražilce v zaprtih prostorih, kot so prah in prhljaj hišnih ljubljenčkov - si želijo, da bi svoje simptome alergije celo leto pregnali. Tukaj je hiter pregled, kaj so alergije, in vaše najboljše možnosti za odpravo njihovih simptomov.
najboljše tablete za hujšanje na recept 2016
Vital
- Alergije povzroča pretiran odziv imunskega sistema na neškodljive snovi v svetu okoli nas.
- Pogosti alergeni so cvetni prah, prhljaj, pršice in nekatera živila.
- Številne strategije lahko zmanjšajo simptome alergije, od zdravil do naravnih zdravil do sprememb v načinu življenja.
- Pri večini ljudi je alergije mogoče obvladati, vendar jih ni mogoče pozdraviti.
Kaj so alergije?
Alergije povzroča pretiran odziv imunskega sistema na neškodljive snovi v svetu okoli nas. Pogosti alergeni vključujejo prhljaj hišnih ljubljenčkov, pršice, hrano (kot so arašidi ali školjke) in cvetni prah. Ko je alergična oseba izpostavljena alergenu, telo proizvede beljakovine, s katerimi se bori, skupaj s kemikalijo histamin in nekaterimi drugimi vnetnimi kemikalijami. Ta beljakovine in histamin lahko dražijo nosne poti, oči in grlo ter povzročajo simptome alergije.
Simptomi alergije se lahko zelo razlikujejo, od blagih do hudih. Najpogostejši simptomi alergije vključujejo kihanje, kašljanje, srbeče ali solzne oči, izcedek ali zamašen nos, izpuščaj, vznemirjen želodec in otekle ustnice, jezik, oči ali obraz. Anafilaksija je redka, a resna alergijska reakcija, ki vključuje otekanje ust in žrela ter težave z dihanjem; lahko usodno. Če vi ali nekdo okoli vas doživi anafilaksijo, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Alergijski rinitis ali seneni nahod je pogosta reakcija na vdihane alergene. Sezonski simptomi alergije lahko na vas vplivajo le v določenih letnih časih ali pa se sprožijo celo leto. Število cvetnega prahu ali ambrozije lahko v toplem vremenu sproži alergijo (kar večina od nas šteje za sezono alergij), toda prašni zrak v zaprtih prostorih pozimi nekatere ljudi draži. Sezonske alergije so izjemno pogoste: 40 do 60 milijonov Američanov ima alergijski rinitis.
Se lahko znebite alergij?
V nekaterih primerih da. Nekateri otroci prerastejo svoje alergije; nekatere alergije pri odraslih sčasoma popustijo. Po mnenju Ameriške akademije za alergije, astmo in imunologijo bi lahko alergijski posnetki nekaterim trajno olajšali alergije, medtem ko se alergije drugih lahko ponovijo, ko prenehajo z alergijskimi injekcijami.
Pri večini ljudi je simptome alergije mogoče obvladovati in nadzorovati, a alergij ni mogoče pozdraviti.
Kako zdraviti alergije
Izogibanje
Najlažji način preprečevanja alergij je izogibanje alergenom, ki vas motijo. To je lažje reči kot narediti. Če ste alergični na mačke, lahko izberete drugega ljubljenčka, če ste občutljivi na školjke, pa lahko preskočite ta del menija. Toda nekateri alergeni - na primer cvetni prah in prah - so povsod okoli nas in se jim je težje izogniti.
Zdravila za alergijo
Antihistaminiki brez recepta (kot so Zyrtec, Xyzal, Claritin ali Allegra), kortikosteroidi, dekongestivi, pršila za nos ali kapljice za oko lahko olajšajo simptome alergije. Če simptomi trajajo ali so resni, vam lahko zdravnik predpiše zdravila na recept, ki lahko zmanjšajo vnetje nosu in sinusov, ali vas napoti k alergologu za nadaljnje testiranje in zdravljenje.
kako pogosto lahko vzamete viagra 100 mg
Alergijski posnetki
Če so simptomi alergije kronični in moteči, vam bo zdravnik morda priporočil alergijske posnetke. To je oblika imunoterapije, ki pomaga vašemu imunskemu sistemu prilagoditi določene alergene. Posnetki alergij vključujejo redne injekcije majhnih količin alergena ali kombinacije alergenov, ki lahko trajajo mesece ali leta.
pri kateri starosti ti penis preneha rasti
Naravna zdravila
Nekatera domača zdravila lahko olajšajo simptome alergije, na primer s fiziološkim izpiranjem (najpogosteje v napravi, imenovani neti pot), da olajšajo zamašitev nosu. V študijah so pokazali, da nekateri dodatki, na primer butterbur, olajšajo simptome.
Prečiščevalci zraka (filtri HIPA)
Uporaba čistilca zraka in / ali sesalnika s HEPA filtri lahko pomaga zmanjšati alergene v zaprtih prostorih, kar lahko povzroči kihanje, izcedek iz nosu, kašelj in srbenje. HEPA (visoko učinkoviti delci v zraku) odstranijo 99,97% prahu, cvetnega prahu, plesni, bakterij in drugih delcev v zraku v velikosti 0,3 mikrona. HEPA čistilec zraka bo te dražilne snovi odstranil iz zraka, medtem ko bo vakuum s HEPA filtrom ujel prah in alergene ter preprečil njihovo izločanje iz izpušnih plinov.
Hipoalergene čistilne potrebščine in tkanine
Na voljo je široka paleta hipoalergičnih izdelkov, ki odstranijo alergene na površinah in vas med čiščenjem ne bodo dražili. Sem spadajo razpršila proti alergenom, čistila in detergenti brez dišav ter krpe za zajemanje prahu (na primer mikrovlaken). Če ste občutljivi na dišave, poiščite izdelke z oznako hipoalergena, brez vonja ali brezplačna in bistra.
Tehnike čiščenja, ki zmanjšujejo alergene
Poleg redne uporabe sesalnika s HEPA filtrom obstajajo še druge tehnike čiščenja, s katerimi preprečite, da bi vas alergeni motili po hiši. Vključujejo:
- Pogosto pranje posteljnine. Posteljne plošče privlačijo pršice, ki so glavni vir alergij v zaprtih prostorih. Strokovnjaki priporočajo umivanje rjuh v vroči vodi enkrat na teden.
- Redno prašite in brišite površine
- Zmanjšanje števila mehkih površin v vašem domu (kot so preproge, zavese in odeje), ki lahko vsebujejo prah
- Med čiščenjem nosite zaščitno masko
- Prašenje z razpršilom, vlažno krpo ali statičnim prahom, da zmanjšate količino prahu v zraku
- Odstranite možne vire plesni v vašem domu, kot so vlažna mesta ali puščajoče napeljave
- Najem uničevalca za odpravo kakršnih koli znakov ščurkov in miši