Ali lahko jabolčni kis pomaga pri prhljaju?

Izjava o omejitvi odgovornosti

Če imate kakršna koli zdravstvena vprašanja ali pomisleke, se posvetujte s svojim zdravnikom. Članki o zdravstvenem vodiču temeljijo na strokovno pregledanih raziskavah in informacijah, pridobljenih iz zdravstvenih društev in vladnih agencij. Vendar niso nadomestilo za strokovno zdravniško svetovanje, diagnozo ali zdravljenje.




Če si obupno želite zdraviti prhljaj, boste morda našli odgovore na internet. Čeprav obstajajo številna domača zdravila in načini zdravljenja, za katera ljudje trdijo, da so jim pomagala pri prhljaju, je težko vedeti, katera je vredno poskusiti. Jabolčni kis je ena izmed najbolj priljubljenih možnosti za domače zdravljenje prhljaja - torej, ali je to legitimna možnost ali bi se morali odločiti za kaj drugega?

Vital

  • Prhljaj je pogost dermatološki problem, ki prizadene lasišče.
  • Ni posebnih raziskav, ki bi podpirale uporabo jabolčnega kisa za zdravljenje prhljaja, vendar se nekaterim zdi koristno, če se spopademo s simptomi prhljaja.
  • Pomagajo lahko tudi druga zdravila proti prhljaju, kot so šampon za prhljaj, eterična olja in še več.

Kaj je prhljaj?

Prhljaj je pogosta težava kože, ki prizadene lasišče. Prhljaj je povezan - in včasih tudi posledica - vnetnega stanja kože, imenovanega seboroični dermatitis , zaradi česar se na predelih telesa, ki imajo veliko olja, naredijo beli kosmiči ali rumene luske (NIH, 2019). Prhljaj lahko povzroči suho lasišče in povzroči rdečico, draženje kože in / ali srbeče lasišče. Prhljaj običajno se razvije po puberteti pri ljudeh, ki ga dobijo, pogostejši pa je pri moških kot pri ženskah (NIH, nd). O tem 50% splošne odrasle populacije , globalno, doživlja prhljaj (Borda, 2015).







Kaj povzroča prhljaj?

Obstaja veliko različnih dejavnikov, ki lahko prispevajo k razvoju prhljaja. Čeprav velja, da gre za enak osnovni pogoj kot seboroični dermatitis, prhljaj prizadene le lasišče (seboroični dermatitis lahko prizadene lasišče, obraz, predel za ušesi in zgornji del prsnega koša). Toda tako prhljaj kot seboroični dermatitis lahko povzroči rumeno ali belo luščenje in luščenje, ki je bodisi mastno ali suho (Borda, 2015).

Oglas





kakšna je majhna velikost penisa

Šampon za prhljaj na recept, dobavljen

Čas je, da se dobro počutite glede svojih las.





Nauči se več

Nekateri ljudje imajo prhljaj, ker imajo zelo suho kožo. Včasih to izjemno suho kožo povzroči dermatološko stanje, imenovano ekcem (atopijski dermatitis), za katerega je značilna srbeča, suha in razpokana koža, ki se lahko včasih pojavi na lasišču in povzroči prhljaj (NHS, 2019). Luskavica je drugo stanje kože, ki lahko povzroči prhljaj. Ljudje z luskavico na splošno razvijejo srbeče ali boleče madeže debele, rdeče kože, ki se razvijejo na različnih delih telesa. Luskavico povzroča težava z imunskim sistemom in lahko povzroči, da se kožne celice prehitro dvignejo na površje. Tehtnice, ki so povezane z luskavico, so običajno srebrne (NIH, nd).

Nekateri izdelki za lase lahko povzročijo tudi prhljaj pri nekaterih ljudeh, ki so alergični na te izdelke. Alergijske reakcije (imenovane kontaktni alergijski dermatitis) lahko povzročijo prhljaj, če izdelki povzročajo simptome na lasišču. K nastanku prhljaja lahko prispevajo tudi drugi dejavniki, kot so stres, utrujenost, ekstremne vremenske razmere, mastna lasišča, imunsko oslabljen status (na primer ljudje, ki živijo z aidsom) in nekatere nevrološke motnje (Borda, 2015).





Čeprav ni posebnih raziskav o povezavi med prehrano in prhljajem, nekatere študij nakazujejo, da lahko prehrana igra pomembno vlogo pri razvoju seboroičnega dermatitisa. Raziskovalci so ugotovili, da je zahodnjaška prehrana, bogata z mesom, krompirjem in alkoholom, povezana z bolj seboroičnim dermatitisom pri ženskah (Sanders, 2019).

Kako se znebiti prhljaja: kaj dokazano deluje

5-minutno branje





Raziskovalci so tudi ugotovili, da v prhljaju najdemo vrsto kvasovkam podobne glive, imenovano Malassezia (Rudramurthy, 2014). Malassezia najdemo po telesu ljudi in živali, vendar raziskovalci verjamejo da lahko neravnovesje bakterij povzroči zaraščanje Malassezije, ki povzroči kožne bolezni, kot je prhljaj (Velegraki, 2015).

kako dolgo naj ashwagandha deluje

Kako uporabljati jabolčni kis za zdravljenje prhljaja

Čeprav ni nobenih študij, ki bi podprle uporabo jabolčnega kisa za posebno zdravljenje prhljaja, se nekaterim zdi koristno obvladati simptome prhljaja. Tukaj je raziskave vendar to dokazuje protiglivične in antibakterijske lastnosti jabolčnega kisa, zaradi česar je lahko v pomoč pri prhljaju (Kang, 2003).

Znanstveno podprtega recepta za izpiranje jabolčnega kisa proti prhljaju ni, nekateri pa priporočajo mešanje enakih delov jabolčnega kisa in vode ter nanos mešanice na lasišče (lahko uporabite stekleničko z razpršilom, ki jo nanesete neposredno na lasišče). Če poskusite s tem izpiranjem s kisom, pustite mešanico nekaj minut na lasišču, preden jo sperite. To lahko ponovite 1-2 krat na teden.

Jabolčni kis in hujšanje - obstaja povezava?

3 minute branja

kje se v koži nahaja melanin

Tveganja in premisleki pri uporabi jabolčnega kisa pri prhljaju

Ni raziskav, ki bi pokazale, da je jabolčni kis nevaren za lasišče ali kožo, obstajajo pa primeri jabolčnega kisa povzroča opekline pri ljudeh, ki so ga uporabljali za zdravljenje molov in okužb (Feldstein, 2015; Bunick, 2012).

Kako učinkovit je jabolčni kis za prhljaj?

Raziskave učinkovitosti jabolčnega kisa kot zdravljenja prhljaja niso bile izvedene. Vendar študij so pokazali, da spojine jabolčnega kisa lahko preprečijo rast nekaterih vrst gliv v epruveti (Kang, 2003).

Druga zdravila za prhljaj

Jabolčni kis je le ena vrsta možnega zdravljenja prhljaja. Na voljo je veliko drugih možnosti, vključno z zdravili brez recepta, zdravili na recept in domačimi zdravili.

Eden izmed najbolj priljubljenih načinov za boj proti boleznim je prehod z običajnega šampona na poseben šampon za prhljaj. V lekarnah so na voljo številni šamponi proti prhljaju in vrsta sestavin, ki lahko učinkovito usmerjajo prhljaj. Nekateri od najpogostejše učinkovine v šamponih proti prhljaju, ki se prodajajo brez recepta, so se izkazali za učinkovite cinkov pirition (imenovan tudi pirition cink), premogov katran, salicilna kislina, žveplo, selen sulfid, ketokonazol, ciklopiroks in klobetazol (Ranganathan, 2010).

Obstajajo tudi številna domača zdravila, naravna zdravila in druge sestavine, ki so lahko v pomoč pri ciljanju in zdravljenju prhljaja. Nekaj ​​raziskav je navedel, da lahko protimikrobne lastnosti kokosovega olja učinkovito zdravijo ekcem in glivice, druge raziskave pa so pokazale njegove potencialne protivnetne lastnosti, vendar ni raziskav, ki bi bile neposredno osredotočene na učinke kokosovega olja na prhljaj (Verallo-Rowell, 2008 ; Intahphuak, 2009).

Nekatere študije kažejo, da so eterična olja lahko koristne oblike zdravljenja prhljaja. Ena študija kaže, da formulacija tonika za lase, ki vsebuje 10% olja limonine trave, znatno zmanjša prhljaj (Chaisripipat, 2015). Druga študija je pokazala, da je šamponiranje z raztopino, ki vsebuje 5% olja čajevca, lahko učinkovito in dobro prenašano sredstvo proti prhljaju (Satchell, 2002). Druga olja kot vzemite olje in olje evkaliptusa lahko pomaga izboljšati stanje kože, vendar ni jasno, ali imajo neposreden učinek na prhljaj (Kaur, 2004; Orchard, 2017). Drugo raziskave je ugotovil, da ima soda bikarbona protiglivične lastnosti in lahko učinkovito zmanjša draženje in srbenje pri luskavici, vendar ni neposrednih dokazov o njenem vplivu na prhljaj (Letscher-Bru, 2012; Verdolini, 2005). Obstajajo tudi anekdotični dokazi, da lahko čebulni sok pomaga rešiti prhljaj, vendar ni raziskav, ki bi to potrdile.

Uživanje maščobnih kislin omega-3 lahko pomaga tudi pri odpravljanju simptomov prhljaja, saj imajo kisline omega-3 protivnetne lastnosti. V pomoč so lahko tudi druge prehranske spremembe, vendar je malo ali nič raziskav, ki podpirajo učinkovitost določenih živil za lajšanje simptomov prhljaja (Calder, 2010).

Reference

  1. Borda, L. J. in Wikramanayake, T. C. (2015). Seboroični dermatitis in prhljaj: celovit pregled. Časopis za klinično in preiskovalno dermatologijo, 3 (2), 10.13188 / 2373-1044.1000019. doi: 10.13188 / 2373-1044.1000019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27148560/
  2. Bunick, C. G., Lott, J. P., Warren, C. B., Galan, A., Bolognia, J., in King, B. A. (2012). Kemična opeklina iz lokalnega jabolčnega kisa. Časopis Ameriške akademije za dermatologijo, 67 (4). doi: 10.1016 / j.jaad.2011.11.934, https://www.unboundmedicine.com/medline/citation/22980269/Chemical_burn_from_topical_apple_cider_vinegar_
  3. Chaisripipat, W., Lourith, N. in Kanlayavattanakul, M. (2015). Tonik za lase proti prhljaju, ki vsebuje olje limonine trave (Cymbopogon flexuosus). Komplementarne medicinske raziskave, 22 (4), 226–229. doi: 10.1159 / 000432407, https://www.karger.com/Article/Abstract/432407
  4. Feldstein, S., Afshar, M. in Krakowski, A. C. (2015). Kemična opeklina iz kisa po internetnem protokolu za samoodstranjevanje nevusov. Časopis za klinično in estetsko dermatologijo, 8 (6), 50, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4479370/
  5. Intahphuak, S., Khonsung, P. in Panthong, A. (2009). Protivnetno, analgetično in antipiretično delovanje deviškega kokosovega olja. Farmacevtska biologija, 48 (2), 151–157. doi: 10.3109 / 13880200903062614, https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880200903062614
  6. Kang, H.-C., Park, Y.-H., & Go, S.-J. (2003). Zaviranje rasti fitopatogene glive vrste Colletotrichum z ocetno kislino. Mikrobiološke raziskave, 158 (4), 321–326. doi: 10.1078 / 0944-5013-00211, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14717453/
  7. Kaur, G., Alam, M. S. in Athar, M. (2004). Nimbidin zavira funkcije makrofagov in nevtrofilcev: pomembnost njegovih protivnetnih mehanizmov. Fitoterapevtske raziskave, 18 (5), 419–424. doi: 10.1002 / str.1474, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15174005/
  8. Letscher-Bru, V., Obszynski, C. M., Samsoen, M., Sabou, M., Waller, J. in Candolfi, E. (2012). Protiglivična aktivnost natrijevega bikarbonata proti glivičnim povzročiteljem, ki povzročajo površinske okužbe. Mycopathologia, 175 (1-2), 153–158. doi: 10.1007 / s11046-012-9583-2, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22991095/
  9. NIH (2019). Seboroični dermatitis. Pridobljeno iz: https://medlineplus.gov/ency/article/000963.htm
  10. NIH (n.d.). Prhljaj, pokrovček zibelke in drugi pogoji lasišča Pridobljeno iz: https://medlineplus.gov/dandruffcradlecapandotherscalpconditions.html
  11. Orchard, A. in van Vuuren, S. (2017). Komercialna eterična olja kot potencialna protimikrobna sredstva za zdravljenje kožnih bolezni. Na dokazih temelječa komplementarna in alternativna medicina: eCAM, 2017, 4517971. doi: 10.1155 / 2017/4517971, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28546822/
  12. Ranganathan, S. in Mukhopadhyay, T. (2010). Prhljaj: najpogosteje izkoriščena kožna bolezen. Indijska revija za dermatologijo, 55 (2), 130–134. doi: 10.4103 / 0019-5154.62734, http://www.e-ijd.org/article.asp?issn=0019-5154;year=2010;volume=55;issue=2;spage=130;epage=134;aulast=Ranganathan
  13. Sanders, M. G., Pardo, L. M., Ginger, R. S., Jong, J. C. K.-D. in Nijsten, T. (2019). Povezava med prehrano in seboroičnim dermatitisom: presečna študija. Časopis za raziskovalno dermatologijo, 139 (1), 108–114. doi: 10.1016 / j.jid.2018.07.027, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30130619/
  14. Velegraki, A., Cafarchia, C., Gaitanis, G., Iatta, R. in Boekhout, T. (2015). Okužbe z Malassezijo pri ljudeh in živalih: Patofiziologija, odkrivanje in zdravljenje. PLoS Pathog 11 (1): e1004523. doi: 10.1371 / journal.ppat.1004523, https://journals.plos.org/plospathogens/article?id=10.1371/journal.ppat.1004523
  15. Verallo-Rowell, V. M., Dillague, K. M., & Syah-Tjundawan, B. S. (2008). Novi antibakterijski in mehčalni učinki kokosovih in deviških oljčnih olj pri odraslih atopijskih dermatitisih. Dermatitis, 19 (6), 308–315. doi: 10.2310 / 6620.2008.08052, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19134433/
  16. Verdolini, R., Bugatti, L., Filosa, G., Mannello, B., Lawlor, F. in Cerio, R. R. (2005). Staromodne kopeli z natrijevim bikarbonatom za zdravljenje luskavice v dobi futurističnih bioloških zdravil: Starega zaveznika, ki ga je treba rešiti. Journal of Dermatological Treatment, 16 (1), 26–29. doi: 10.1080 / 09546630410024862, https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09546630410024862
Poglej več