Prednosti DHEA (dehidroepiandrosteron)

Prednosti DHEA (dehidroepiandrosteron)

Izjava o omejitvi odgovornosti

Če imate kakršna koli zdravstvena vprašanja ali pomisleke, se posvetujte s svojim zdravnikom. Članki o zdravstvenem vodiču temeljijo na strokovno pregledanih raziskavah in informacijah, pridobljenih iz zdravstvenih društev in vladnih agencij. Vendar pa niso nadomestilo za strokovno zdravniško svetovanje, diagnozo ali zdravljenje.

Morda ste opazili steklenice z dodatki DHEA, ki so na policah vaše lokalne lekarne ali Whole Foods, toda če ste takšni kot večina ljudi, verjetno niste nehali razmišljati, kaj natančno predstavljajo te štiri črke. Ne skrbi - pokrili smo vas.

Za začetek je DHEA ali dehidroepiandrosteron hormon, ki ga naša telesa proizvajajo naravno in se sčasoma spremenijo v hormone, kot sta estrogen ali testosteron. Naše ravni DHEA se spreminjajo skozi celotno življenjsko dobo , z vrhovi, še preden se sploh rodimo in spet v zgodnjem otroštvu, nato pa s staranjem upada (Herbet, 2007).

Vital

  • DHEA (dehidroepiandrosteron) je hormon, ki ga naša telesa proizvajajo naravno in ga lahko jemljemo kot prehransko dopolnilo.
  • Dodatki DHEA se oglašujejo zaradi različnih koristi za zdravje, vendar številne domnevne trditve niso podprte z raziskavami.
  • Dokazane koristi DHEA vključujejo njegovo uporabo za zdravljenje vaginalne atrofije, staranja kože, depresije in neplodnosti.

Ko dosežemo starost 30 let, se naša raven DHEA znatno zmanjša. V tem času se ljudje morda posvetujejo s svojim zdravnikom, prijatelji ali internetom, da bi izvedeli več o dodatkih DHEA in njihovih tako imenovanih lastnostih proti staranju, njihovi sposobnosti za povečanje kognitivnih funkcij in drugih drugih oglaševanih koristih za zdravje.

Če niste prepričani, ali imate DHEA nizko ali zakaj boste morda potrebovali dodatke, preberite, če želite izvedeti več o tem, kaj lahko DHEA in ne more naredi.

Prednosti in uporabe DHEA

O možnih koristih DHEA za zdravje so bile podane različne trditve. Z leti je dodatek pridobil oprijem zaradi domnevne sposobnosti izboljšanja energije, razpoloženja in spomina.

Oglas

Pri prvem naročilu zdravljenja ED dobite 15 USD

je losartan zaviralec acetat ali zaviralec beta?

Pravi zdravstveni delavec z licenco ZDA bo pregledal vaše podatke in se v 24 urah obrnil na vas.

Nauči se več

DHEA so preučevali tudi zaradi njegovega potenciala za izboljšanje spolne funkcije, izboljšanje nadledvične insuficience in obvladovanje telesne maščobe - vendar obstaja malo raziskav, da bi te koristi dejansko dokazali (Klinge, 2018). Pravzaprav Nacionalni inštitut za zdravje (NIH) meni, da obstajajo nejasni dokazi, ki podpirajo koristi DHEA za zdravljenje kakršnih koli bolezni, razen atrofije nožnice, staranja kože, depresije in neplodnosti (NIH, 2020).

Če razmišljate o dodatku DHEA, preberite, če želite izvedeti, kaj dokazi govorijo o številnih domnevnih koristih DHEA za duševno in fizično zdravje.

DHEA za ženske

Zdravljenje z DHEA je bilo preučeno za različne zdravstvene razmere žensk in je dejansko dokazano kot učinkovito zdravljenje atrofije nožnice, pogostega stanja, pri katerem se stene nožnice po menopavzi tanjšajo.

V kakšni starosti se moški neha več trditi?

4 minute branja

lahko povečate količino ejakulata

Menopavza se običajno pojavi okoli 50. leta in pomeni naravni upad ženskih reproduktivnih hormonov. To znižanje ravni hormonov lahko povzroči suhost nožnice ali vnetje nožničnih sten, kar lahko nato privede do bolečine med spolnim odnosom (imenovane dispareunija), pa tudi do urinarnih simptomov (Labrie, 2016).

Če imate vaginalno atrofijo, se posvetujte s svojim zdravnikom o poskusu vaginalnih vložkov DHEA na recept. Vaginalni vložki, kot je prasteron (blagovna znamka Intrarosa), je FDA odobrila leta 2016 in lahko povečajo raven DHEA in zmanjšati bolečino med seksom pri ženskah po menopavzi (FDA, 2016).

Nekateri znanstveni dokazi so pokazali, da je to preklapljanje DHEA lahko pomaga zmanjšati znake staranja kože pri ženskah v postmenopavzi (El-Alfy, 2010).

DHEA za moške

DHEA so raziskovali tudi zaradi njegove vloge v zdravju moških, vključno z vplivom nanje razvoj moških v puberteti (NIH, 2020).

Številne značilnosti nerodnega obdobja med najstniškimi leti - mastno kožo, vonj telesa in sramne dlake - lahko pripišemo DHEA. Kasneje v življenju, ko se naravna zaloga začne zmanjševati, se lahko nekateri moški obrnejo na dodatke DHEA za povečanje ravni testosterona, čeprav domnevne koristi niso dokazane.

Potrebne so še dodatne raziskave, da bi podprli koristi dodatkov DHEA za moške.

DHEA za erektilno disfunkcijo

Erektilna disfunkcija (ED) se pojavi, ko moški ne more doseči ali vzdrževati erekcije, ki bi zadostovala za zadovoljevanje seksa. Majhne študije kažejo, da lahko DHEA pomaga pri izboljšanju ED pri moških, vendar je za potrditev ugotovitev potrebno več raziskav.

Študija, objavljena v medicinski reviji z naslovom Urologija Pogledal 30 moških z erektilno disfunkcijo, ki jim je bil dodeljen dnevni dodatek DHEA ali placebo tabletke šest mesecev. Na koncu študije so moški, zdravljeni z dodatki DHEA, znatno izboljšali svojo sposobnost doseganja ali vzdrževanja erekcije (Reiter, 1999).

DHEA za spolno delovanje

V nadaljevanju teme spolnega zadovoljstva je bilo nekaj raziskav o uporabi DHEA za izboljšanje spolne uspešnosti pri moških in ženskah.

V sistematičnem pregledu leta 2017 je bilo preučenih 38 kliničnih študij, ki so ocenjevale uporabo DHEA in njegov vpliv na spolno funkcijo . Raziskovalci so ugotovili, da je DHEA izboljšal spolno zanimanje, mazanje, bolečino, vzburjenje, orgazem in pogostost seksa med ljudmi s spolno disfunkcijo. Največ koristi pa so opazili pri ženskah, ki so kmalu vstopile v menopavzo ali so pravkar končale menopavzo, mejnik, ki ga je zaznamovalo eno leto od zadnje menstruacije (Peixoto, 2017).

DHEA za telesno zmogljivost

Čeprav obstaja nekaj podatkov o DHEA za spolne lastnosti, je njegov vpliv na fizično zmogljivost nekoliko bolj sporen.

DHEA je uvrščen na seznam prepovedanih snovi Svetovne protidopinške agencije, vendar dejansko obstaja omejeni dokazi kažejo, da lahko izboljša atletske rezultate . Do danes je bilo več randomiziranih dolgoročnih preskušanj s starejšimi odraslimi in kratkoročnih študij z zdravimi moškimi športniki, vendar nobeno ni pokazalo nobenih pomembnih koristi (Hahner, 2010).

najboljše tablete za povečanje tiča

Vam vitamin D daje energijo? Tukaj vemo

5-minutno branje

DHEA za debelost

Na splošno se strinjamo, da je za določitev povezave med DHEA in debelostjo potrebnih več raziskav.

Nekaj ​​majhnih študij–– kot je ta z Medicinske fakultete Univerze v Washingtonu –– domnevajte, da lahko DHEA pomaga zmanjšati oznake sladkorne bolezni tipa II, kot so trebušna maščoba in odpornost na inzulin (Villareal, 2004). Vendar druge raziskave kažejo, da so dodatki DHEA niso vse tako učinkovite za hujšanje in zdravljenje debelosti (Jedrzejuk, 2003).

DHEA za imunsko funkcijo

Trenutno ni dovolj dokazov, da bi lahko v celoti razumeli potencialni učinek DHEA na imunsko funkcijo. Za nekaj imunskih bolezni, pri katerih so bili testirani učinki DHEA, rezultati niso bili obetavni.

koliko surovega medu za alergije

Raziskave kažejo, da je DHEA verjeten neučinkovit za izboljšanje simptomov bolezni, imenovane Sjögrenov sindrom ki povzroča suhe oči in suha usta (Hartkamp, ​​2008). Znano je premalo razumeti potencialno učinkovitost DHEA za zdravljenje sistemskega eritematoznega lupusa , avtoimunska bolezen, ki povzroča razširjena vnetja in težave z ledvicami (Crosbie, 2007).

DHEA za depresijo in druge motnje duševnega zdravja

Opravljene so bile obsežne raziskave za oceno možne vloge DHEA pri zdravljenju depresije, in čeprav so rezultati obetavni, potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili, ali bi lahko DHEA potencialno uporabili kot terapevtsko sredstvo (Peixoto, 2014).

DHEA dodatki

Kot smo že omenili, telo DHEA proizvaja naravno, vendar ravni dosežejo najvišjo vrednost v fazi ploda, zgodnja zrelost pa s starostjo postopoma upada. Trenutno se v ZDA DHEA prodaja kot dodatek in zdravilo na recept, imenovano prasteron (blagovne znamke) Introrosa , Diandrone in Gynodian Depot). Čeprav se lahko o uporabi DHEA na recept pogovorite s svojim zdravnikom, trenutno razpoložljivi dokazi ne zadoščajo za priporočanje uporabe tega dodatka iz kakršnega koli razloga.

  • Vedno preberite nalepke izdelkov in upoštevajte navodila.
  • Naravna ne pomeni vedno, da je izdelek varen za ljudi.
  • Poiščite izdelke, ki vsebujejo USP po imenu sestavine; to pomeni, da je proizvajalec sledil ameriškim standardom farmakopeje.
  • Dodatki, ki jih proizvaja ali prodaja nacionalno znano podjetje za proizvodnjo živil ali zdravil, bodo verjetno pod strogim nadzorom.
  • Če želite več informacij o tem, kako je bil izdelek izdelan, pišite podjetju.

Včasih so laboratorijske različice dodatkov dehidroepiandrosterona izdelan iz kemikalij, ki jih najdemo v divjih jam . Vendar pa hormona ni mogoče pridobiti s pomočjo diete, zato vam preprosto uživanje jama ne bo zagotovilo DHEA, ki ga iščete (NIH, 2020).

DHEA neželeni učinki

The najpogostejši neželeni učinki dodatkov DHEA so običajno blagi . Pri ljudeh se lahko pojavijo akne, izpadanje las, želodčne težave ali visok krvni tlak. Pri nekaterih ženskah se lahko po jemanju DHEA razvijejo spremembe v menstrualnem ciklusu, rasti dlak na obrazu in globljem glasu (PRN, 2016).

Dodatek DHEA vsebuje tudi seznam možnih interakcij z različnimi zdravili. Čeprav so ta opozorila zmerna, lahko ponudniki zdravstvenih storitev ljudem svetujejo previden pri določenih kombinacijah . Morda se boste morda želeli izogniti DHEA, če ste noseči ali dojite, saj lahko zviša raven moškega hormona, imenovanega androgen (NIH, 2020). Več informacij o določenih kontraindikacijah za zdravila lahko najdete tukaj.

Odmerjanje DHEA

DHEA odmerek se razlikuje glede na posebne potrebe in formulo . Za vaginalno atrofijo (redčenje vaginalnega tkiva), povezano z menopavzo, vam lahko zdravnik predpiše vaginalni vložek, kot je Intrarosa. Običajno vsebuje 0,5% DHEA in ga je treba uporabljati enkrat na dan 12 tednov (NIH, 2020).

Reference

  1. Crosbie, D., Black, C. (2007). Dehidroepiandrosteron za sistemski eritematozni lupus. Cochraneova zbirka sistematičnih pregledov. doi: 10.1002 / 14651858.CD005114.pub2. https://www.researchgate.net/publication/5901475_Dehydroepiandosterone_for_systemic_lupus_erythematosus
  2. El-Alfy, M., Deloche, C., Azzi, L. (2010). Kožni odzivi na lokalni dehidroepiandrosteron: posledice pri zdravljenju staranja? British Journal of Dermatology. doi: 10.1111 / j.1365-2133.2010.09972. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20698844/
  3. Hahner, S., Allolio, B. (2010). Dehidroepiandrosteron za povečanje telesne zmogljivosti: mit in resničnost. Klinike za endokrinologijo in presnovo v Severni Ameriki. doi: 10.1016 / j.ecl.2009.10.008. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20122454/
  4. Hansen, P. A., Han, D. H., Nolte, L. A., Chen, M. Holloszy, J. O. (1997). DHEA ščiti pred visceralno debelostjo in odpornostjo na mišični inzulin pri podganah, ki se hranijo z visoko vsebnostjo maščob. American Journal of Physiology. doi: 10.1152 / ajpregu.1997.273.5.R1704. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9374813/
  5. Hartkamp, ​​A., Geenen, R., Godaert, G. L. (2008). Vpliv dajanja dehidroepiandrosterona na utrujenost, počutje in delovanje pri ženskah s primarnim Sjögrenovim sindromom: randomizirano nadzorovano preskušanje. Anali revmatičnih bolezni. doi: 10.1136 / ard.2007.071563. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17545193/
  6. Herbert, J. (2007). DHEA. Enciklopedija stresa (druga izdaja). strani 788-791. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123739476004712
  7. Jedrzejuk, D., Medras, M., Milewicz, A. in Demissie, M. (2003). Nadomestitev dehidroepiandrosterona pri zdravih moških s starostnim upadom DHEA-S: učinki na porazdelitev maščob, občutljivost na inzulin in presnovo lipidov. Starajoči moški, 6 (3), 151–156. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14628495/
  8. Klinge, C. M., Clark, B. J., Prough, R. A. (2018). Raziskave dehidroepiandrosterona: preteklost, sedanjost in prihodnost. Vitamini in hormoni. 2018. doi: 10.1016 / bs.vh.2018.02.002. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30029723/
  9. Labrie, F., Archer, D. F., Koltun, W., Vachon, A., Young, D., Frenette, L., Portman, D., Montesino, M. (2016). Učinkovitost intravaginalnega dehidroepiandrosterona (DHEA) pri zmerni do hudi dispareuniji in suhosti nožnice, simptomih vulvovaginalne atrofije in genitourinarnem sindromu menopavze. Menopavza. doi.org/10.1097/GME.0000000000000571. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26731686/
  10. Amerika za duševno zdravje (MHA). (n.d.) DHEA. https://www.mhanational.org/dhea
  11. Nacionalni inštitut za zdravje (NIH). (2020). DHEA. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/331.html#DrugInteractions
  12. Nacionalni inštitut za zdravje (NIH). (2020). Preskus DHEA sulfata. https://medlineplus.gov/lab-tests/dhea-sulfate-test/
  13. Nacionalni inštitut za zdravje (NIH). (2020). Divji jam. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/970.html
  14. Neunzig, J., Bernhardt, R. (2014). Dehidroepiandrosteron sulfat (DHEAS) spodbuja prvi korak v biosintezi steroidnih hormonov. Plos ena. doi: 10.1371 / journal.pone.0089727. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0089727
  15. Prall, S.P., Muehlenbein, M.P. (2018). Četrto poglavje - DHEA modulira imunsko funkcijo: pregled dokazov. Vitamini in hormoni. doi: 10.1016 / bs.vh.2018.01.023. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0083672918300347
  16. Peixoto, C., Carrilho, C. G., Barros, J. A., Ribeiro, T. T., Silva, L. M., Nardi, A. E., Cardoso, A. in Veras, A. B. (2017). Učinki dehidroepiandrosterona na spolno funkcijo: sistematični pregled. Climacteric: Journal of International Menopause Society. doi: 10.1080 / 13697137.2017.1279141 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28118059/
  17. Peixoto, C., Devicari Cheda, J. N., Nardi, A. E., Veras, A. B., Cardoso, A. (2014). Učinki dehidroepiandrosterona (DHEA) pri zdravljenju depresije in simptomov depresije pri drugih psihiatričnih in zdravstvenih boleznih: sistematični pregled. Trenutni cilji na droge. https://doi.org/10.2174/1389450115666140717111116. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25039497/
  18. Mreža za pregled zdravnikov (PRN). (2016). DHEA. RXList. https://www.rxlist.com/dhea/supplements.htm
  19. Reiter, W. J., Schatzl, G., Märk, I., Zeiner, A. Pycha, A. (2001). Dehidroepiandrosteron pri zdravljenju erektilne disfunkcije pri bolnikih z različno organsko etiologijo. Urološke raziskave. doi: 10.1007 / s002400100189. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11585284/
  20. Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA). (2016). FDA odobri zdravilo Introrosa za ženske po menopavzi, ki med seksom doživljajo bolečino. https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-intrarosa-postmenopausal-women-experiencing-pain-during-sex
  21. Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA). (2019). Vprašanja in odgovori o prehranskih dopolnilih. https://www.fda.gov/food/information-consumers-using-dietary-supplements/questions-and-answers-dietary-supplements
  22. Villareal, D. T., Holloszy, J. O. (2004). Vpliv DHEA na delovanje trebušne maščobe in insulina pri starejših ženskah in moških: randomizirano nadzorovano preskušanje. JAMA. doi: 10.1001 / jama.292.18.2243 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15536111/
Poglej več